Kompletan vodič za mršavljenje u nogama   Kako smršati noge je pitanje koje najčešće postavljaju dame. Za lepši pol je karakterističan “Kruškasti oblik gojenja” pri kojem se salo jednostavno “lepi” za butine. Sa druge strane, muškarci često imaju problem sa...

Zeleni čaj je jedan od najkorišćenijih suplemenata kada je mršavljenje u pitanju. Po Internetu postoji toliko tekstova koji pišu o njegovim magičnim svojstvima. A da li je to stvarno tako? Danas Vas vodim kroz naučna istraživanja o efikasnosti zelenog čaja prilikom...

Autor Tim Feris (eng. Tim Ferris) je pomenuo aloksan u svojoj knjizi “Telo od 4 sata” kao otrov koji razara pankreas i izaziva dijabetes. Problem je što većina nas unosi aloksan svaki put kada pojedemo nešto što se pravi od belog brašna. Ali da li je baš tako opasna...

Znate li kako se meri šećer u krvi? Stvarno bih voleo da Vam to znanje nije potrebno… ali ako jeste, onda ste na pravom mestu!   Zašto merimo šećer u krvi? Merenje šećera (glukoze) u krvi je izuzetno bitno osobama koje se pronalaze u sledećim kategorijama: – sa...

Kada se pomene tema zdravlja… Na šta prvo pomislite? Na ishranu, vežbanje, prirodu… zar ne? Ali danas pričamo o apsolutno najvažnijem faktoru za ljudsko zdravlje i dugovečnost. I ne, neću Vam “dati svoje mišljenje”… Danas Vam dajem rezultate najdužeg i najozbiljnijeg...

Interesuje Vas mršavljenje? Čak i neobične zanimljivosti? Divno. Na pravom ste mestu.  Želim da sa Vama podelim jednu jako interesantnu priču, o tome kako se gubi 15 kg za 24h. Uživajte! Pre svega VAŽNO UPOZORENJE! Nikome ne preporučujem da isproba proceduru opisanu u...

Znate li šta je zapravo dijeta? Reč dijeta potiče iz Staro-grčkog jezika i u prevodu znači način života. Ono što bismo mi moderno rekli “životni stil”. Danas za većinu postoji prostija definicija: “privremena promena navika u ishrani radi smanjenja broja kilograma”. U...

Rukovao sam se sa čovekom bez prstiju na ruci. Trenirao sam čoveka bez prstiju na stopalima. I jako dobro znam šta dijabetes može da učini. Tada sam shvatio da je moj poziv mnogo više od pomaganja ljudima da “srede” liniju. Već da se tiče najvažnije stvari na svetu –...